与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
---《丹溪心法》元 朱震亨
治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
---《抱朴子》晋 葛洪
我命在我，不在天。
养生以不伤为本。
---《仙经》
养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
―――《养生要录》宋蒲虔贯
措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。
―――《养生论》三国 嵇康
虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
―――《素问·上古天真论》
善养生者养内，不善养生者养外。
―――《寿世保元》明 龚廷贤
善服药者，不如善保养。
―――《养老奉亲书》宋陈直
才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
―――《抱朴子》 晋 葛洪
体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景
虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景
善养性者，则治未病之病，是其义也。
―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈
精、气、神，养生家谓之三宝。
―――《理虚元鉴》明 汪绮石
邪之所凑，其气必虚。
―――《素问·评热病论》
正气存内，邪不可干。
―――《素问·遗篇刺法论》
阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
―――《素问·阴阳应象大论
惜精养生
元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。
―――《养心要语》明胡文焕
人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。
―――《泰定养生主论》元王珪
纵欲戕生，古今同慨。
―――《退庵随笔》清梁章钜
若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
―――《尊生八笺》明 高濂
酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
―――《食色绅言》明陈继儒
御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈
聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
―――《摄生三要》明 袁坤仪
男贵寡欲养精，女贵平心养血。
―――《广嗣纪要》明万全
精神养生
戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。
―――《续附·养生要诀》明 胡文焕
趁取老来犹健，登临莫放杯空。
——宋·周紫芝《朝中措》
残年所幸身犹健，闲事惟求耳不闻。
——宋·陆游《独坐闲咏》
老去身犹健，秋来日自长。
——宋·陆游《小室》
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