河南黄氏经络五行研究院

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【腰椎痛】调法辩证

后溪穴:每天抽出三五分钟按一按

本期介绍腰椎疼痛,下期介绍失眠,中老年耳鸣、耳聋,谨请关注。

《黄帝内经·素问》讲到了人类的生命周期定律:女七男八,即女性的生长周期是7的倍数,也就是每7年有一次生长变化,男性的生长周期是8的倍数,也就是每8年有一次生长变化。根据这个定律可让身体按照自然规律,更好地生长发育。据《黄帝内经》里的介绍,女性和男性巅峰的年龄分别是28岁和32岁,在这个年龄上,男女都应注意自己身体上的变化,如果此时稍微不注意,怠慢了自己的身体,就可能落下病根儿,终身遗憾。

而现代学者研究表明,人们从20岁起身体的某些部位就已经开始劳损老化,特别是颈椎,这和现代人的工作生活方式有很大关系,比如:长期伏案工作,广泛使用电脑、空调、PAD、手机等,这些工作生活方式造成颈椎疲劳和颈椎遭受风湿的机会增加,导致颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等疾病发生,而这些疾病总称为颈椎病。

由于颈椎病的早期症状不明显,很容易被人们忽视,久而久之患上了颈椎病,严重的患者还会产生颈椎病的并发症,影响工作和生活。只要我们平时花一点时间关注颈椎病,就能将颈椎病扼杀于“摇篮中”。

快节凑的生活,工作压力的增大,长久地缺乏锻炼,人们经常会感到脖子、肩膀、背部、腰部和手臂酸痛,河南黄氏经络五行研究院院长——黄兴广先生针对大家职业病预防特推荐自我保健——后溪穴。

后溪穴可以直接通到督脉上去,属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺。如果大家只作养生保健时则只需用缩放按压后溪穴的方法就可以,一般缩放按压几分钟后就可振奋全身的阳气,身体就会像熊熊燃烧的火炉一样,暖彻心扉。按压此穴,对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。

如何寻找后溪穴呢?把手握成拳,在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴,如图所示)。在按压中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三五分钟的时间来,随手按一下,这个简单的治颈肩腰椎病的方法,叫作缩放手法按压后溪穴。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效。

后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输篇》,为手太阳小肠经的腧穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。

适用人群:经常面对电脑的人们、小孩、上班族、家庭主妇。

主要功效:可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

如果是因肩部经络瘀滞,引起的颈椎疾病,就不能按小肠经来解决了。除此之外,三焦经瘀滞也会出现颈椎病患或不舒服。具体的要因症而定。否则,按下去不但解决不了问题反而会增加痛苦。

腰疼大致有一下几种;肾经和膀胱经瘀滞或寒邪所致,脾胃气实所致,肝肾相克所致腰疼等。例如腰骶骨酸疼沉疼,同时伴有腿麻或木,大多是因胃气实淤所致。需要调理阳明胃经和膀胱经。一咳嗽腰疼及无法翻身疼大多是肾经实或寒邪入侵肾经所致。调理肾经与膀胱经即可解除疼痛。具体操作要因症而定,不可盲目操作按压。腰疼并伴随大腿麻木,则是膀胱经和胆经实或寒邪入侵所致。应该调理膀胱经和胆经,促使其顺畅邪出来解决。以上腰疼症状都会引起,腰椎间盘突出、膨出、椎管狭窄等现象。另外,急性要扭伤,按小肠经上的后溪穴5~10分钟会缓解疼痛或立即解除疼痛。

虽然自古由今,众所周知人体经络五行可以调理康复疾病发。但一定要因症对症进行按压调理,才会出现理想康复效果。否则,不但不能达到预期调理目的反而会雪上加霜增加病患或导致对人体经络五行缩放调法失去信心。因此,请朋友们先掌握人体经络五行诊断知识再进行按压调理。