《延年箴》
（龚廷贤）
四时顺摄，晨昏护持，可以延年；
勿为无益，当慎有损，可以延年；
行住量力，勿为形劳，可以延年；
坐卧顺时，勿令身怠，可以延年；
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年；
动止有常，言谈有节，可以延年，
呼吸清和，安神闺房，可以延年；
诗书悦心，山林逸兴，可以延年；
心身安逸，四大闲散，可以延年；
救苦度厄，济困扶危，可以延年。
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